Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 15/10/2019, 20:30 WIB
Rosiana Haryanti,
Resa Eka Ayu Sartika

Tim Redaksi

Sumber CNBC

KOMPAS.com - Jika Anda khawatir tentang uang, Anda tidak sendirian. Keuangan sering kali disebut sebagai penyebab stres nomor satu di dunia. Seringkali saat merasa cemas terutama soal keuangan, seseorang bisa terjaga saat malam hari.

Hal ini tentu saja berpengaruh buruk terutama jika dia harus bekerja pada esok harinya.

Menurut praktisi kesehatan mental, Deepak Chopra, seperti dikutip dari CNBC, stres mengenai keuangan dapat membuat tekanan darah naik dan membuat seseorang berpotensi terserang berbagai penyakit, seperti migrain, masalah pencernaan, dan penyakit jantung atau penyakit lain yang sering dikaitkan dengan stres.

Penulis buku Metahuman: Unleashing Your Infinite Potential ini juga menuturkan, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mengendalikan stres terutama pada masalah keuangan, seperti:

Baca juga: Ini Pentingnya Bikin Perencanaan Keuangan Sejak Muda...

Hidup sesuai kemampuan

Pertama, ia menyarankan agar Anda hidup sesuai kemampuan. Berdasarkan data Federal Reserve, orang-orang Amerika Serikat berutang lebih dari 4 triliun dollar AS pada Juli 2019.

Selain itu, penggunaan kartu kredit juga meningkat di kalangan orang dewasa muda. Data New York Fed menunjukkan, sebanyak lebih dari 52 persen orang yang berusia 20-an tahun di AS saat ini memiliki kartu kredit.

Menurut Chopra, mereka yang aman secara finansial biasanya tidak menghabiskan uang yang belum mereka peroleh untuk membeli barang-barang yang tidak mereka butuhkan.

"Atau untuk mengesankan orang-orang yang tidak mereka sukai," ucap Chopra.

Menyimpan uang

Setiap ahli keuangan pasti menyaranan Anda untuk menabung termasuk untuk keadaan darurat dan dana pensiun. Namun faktanya, 28 persen orang AS tidak memiliki tabungan darurat.

Padahal hal ini sangat penting untuk kesehatan keuangan.

"Saya juga telah melihat dalam hidup saya bahwa dalam budaya di mana orang menyimpan 10 persen dari gaji bulanan mereka dan memasukkannya ke dalam investasi berisiko rendah, dalam jangka panjang mereka jauh lebih baik," ucap dia.

Melindungi diri sendiri

Aman secara finansial bukan hanya berarti sekadar menyimpan uang di bank atau menyimpannya dadlam bentuk investasi. Chopra beranggapan, asuransi juga mampu memberikan bentuk keamanan, terutama jika Anda sakit atau mengalami tragedi hingga cacat.

Ada beberapa bentuk asuransi yang ditawarkan, yakni jangka panjang dan pendek. Anda dapat memilih sesuai dengan kemampuan dan kebutuhan.

Baca juga: Anda Generasi Sandwich? Begini Caranya Menentukan Prioritas Keuangan

Habiskan uang untuk pengalaman

Bagi anak muda, pengalaman sama pentingnya dengan keamana finansial. Jika Anda memiliki dana lebih untuk bersenang-senang, habiskan untuk pengalaman, seperti travelling dan bukannya barang konsumtif.

"Orang-orang yang aman secara finansial menghabiskan uang untuk pengalaman dan tidak harus pada produk, terutama pengalaman yang bisa meningkatkan kesejahteraan sosial dan fisik" tutur Chopra.

Halaman:
Sumber CNBC
Video rekomendasi
Video lainnya

Terkini Lainnya

7 Poin Penting Isi RUU DKJ, Gubernur Jakarta Tetap Dipilih Rakyat

7 Poin Penting Isi RUU DKJ, Gubernur Jakarta Tetap Dipilih Rakyat

Tren
Sempat Tak Terdeteksi Radar, Ilmuwan Temukan Gunung Api Setinggi 9 Kilometer di Planet Mars

Sempat Tak Terdeteksi Radar, Ilmuwan Temukan Gunung Api Setinggi 9 Kilometer di Planet Mars

Tren
7 Makanan yang Perlu Dihindari Saat Berbuka Puasa Menurut Ahli Gizi

7 Makanan yang Perlu Dihindari Saat Berbuka Puasa Menurut Ahli Gizi

Tren
DPR dan Pemerintah Sepakat Gubernur Jakarta Dipilih lewat Pilkada

DPR dan Pemerintah Sepakat Gubernur Jakarta Dipilih lewat Pilkada

Tren
Viral, Video Ayam Gundul Hidup Tanpa Bulu, Ini Penjelasan Dokter Hewan

Viral, Video Ayam Gundul Hidup Tanpa Bulu, Ini Penjelasan Dokter Hewan

Tren
Minum Tablet Tambah Darah Diklaim Ampuh Cegah Lemas Saat Puasa, Ini Penjelasan Ahli Gizi

Minum Tablet Tambah Darah Diklaim Ampuh Cegah Lemas Saat Puasa, Ini Penjelasan Ahli Gizi

Tren
Kesaksian Jurnalis Al Jazeera yang Ditangkap Pasukan Israel Saat Meliput di RS Al-Shifa

Kesaksian Jurnalis Al Jazeera yang Ditangkap Pasukan Israel Saat Meliput di RS Al-Shifa

Tren
2 WNI Diduga Curi Data Jet Tempur KF-21 Korea Selatan, Ini Kata Kemenlu

2 WNI Diduga Curi Data Jet Tempur KF-21 Korea Selatan, Ini Kata Kemenlu

Tren
Dibuka Dua Hari Lagi, Berikut Syarat dan Prosedur Pendaftaran UTBK-SNBT 2024

Dibuka Dua Hari Lagi, Berikut Syarat dan Prosedur Pendaftaran UTBK-SNBT 2024

Tren
Profil Soenarko, Eks Danjen Kopassus Pimpin Demo Pilpres 2024 di KPU

Profil Soenarko, Eks Danjen Kopassus Pimpin Demo Pilpres 2024 di KPU

Tren
Benarkah Soundtrack Serial 'Avatar The Last Airbender' Terinspirasi dari Tari Kecak Indonesia?

Benarkah Soundtrack Serial "Avatar The Last Airbender" Terinspirasi dari Tari Kecak Indonesia?

Tren
Penumpang Keluhkan AC KA Airlangga Bocor tapi Cuma Dilakban oleh Petugas, KAI Beri Penjelasan

Penumpang Keluhkan AC KA Airlangga Bocor tapi Cuma Dilakban oleh Petugas, KAI Beri Penjelasan

Tren
Paspampres Bantah Petugasnya Adang Kakek yang Pergi ke Masjid di Labuhanbatu Saat Kunjungan Jokowi

Paspampres Bantah Petugasnya Adang Kakek yang Pergi ke Masjid di Labuhanbatu Saat Kunjungan Jokowi

Tren
Menilik Tragedi Thalidomide, Bencana Medis Terbesar yang Korbankan Puluhan Ribu Bayi

Menilik Tragedi Thalidomide, Bencana Medis Terbesar yang Korbankan Puluhan Ribu Bayi

Tren
Update Hasil Sementara Rekapitulasi Pilpres 2024, Dominasi Prabowo-Gibran di 35 Provinsi

Update Hasil Sementara Rekapitulasi Pilpres 2024, Dominasi Prabowo-Gibran di 35 Provinsi

Tren
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Komentar
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com