Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Salin Artikel

Simak, Ini Manfaat Vitamin D bagi Pasien Covid-19 Saat Isolasi Mandiri

KOMPAS.com - Seseorang yang terinfeksi virus corona sangat penting menjaga daya tahan tubuh dan imunitasnya selama menjalani perawatan dan pemulihan. 

Saat terkonfirmasi positif Covid-19, usahakan untuk tetap tenang agar bisa mengambil langkah penanganan yang tepat.

Termasuk mencari informasi seputar obat-obatan yang harus dikonsumsi agar cepat pulih kembali. 

Dokter spesialis paru dari Divisi Infeksi Departemen Pulmonologi dari Kedokteran Respirasi Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia Dr. dr. Erlina Burhan, M.Sc SpP(K) menganjurkan sejumlah vitamin untuk orang yang terinfeksi Covid-19.

“Kalau ada gejala ringan, minum vitamin C, vitamin D, dan ditambah antivirus yang diresepkan oleh dokter. Jangan tentukan sendiri,” ujarnya dalam Webinar bertajuk “Isolasi Mandiri Pasien Covid”, Jumat (2/7/2021). 

Selain mengonsumsi obat dan vitamin, pasien Covid-19 juga disarankan untuk mengonsumsi makanan sehat dan seimbang serta rutin olahraga ringan.

Aktivitas tersebut dilakukan dengan tujuan meningkatkan sistem imun untuk melawan virus yang sedang menginfeksi tubuh.

Sumber vitamin D

Dosen dan peneliti dari Departemen Kesehatan Gizi Universitas Gadjah Mada (UGM), Dr Toto Sudargo, SKM., M.Kes, mengatakan, sumber vitamin D berasal dari tubuh manusia dan makanan yang dikonsumsi sehari-hari.

"Sesungguhnya vitamin D bersumber dari hormon tubuh kita. Selain itu bersumber dari makanan," ujar Toto saat dihubungi Kompas.com, Senin (5/7/2021).

Menurut Toto, tubuh manusia dapat memproduksi vitamin D dengan bantuan paparan sinar Matahari.

Sementara, sumber vitamin D juga dapat diperoleh dari makanan yang dikonsumsi, seperti:

  • Ikan tuna
  • Ikan salmon
  • Sarden
  • Kuning telur
  • Hati sapi
  • Susu
  • Dairy product seperti mentega, keju, es krim, dan yogurt

Manfaat vitamin D

Toto menjelaskan ada beberapa manfaat dan fungsi dari vitamin D. Di antaranya berperan dalam mengurangi pertumbuhan sel kanker.

Selain itu vitamin D juga berpengaruh positif pada imunitas tubuh karena dapat mengendalikan infeksi dan mengurangi peradangan.

"Sehingga pemenuhan vitamin D sangat dianjurkan untuk saat ini," kata dia.

Tak hanya itu, vitamin D juga mempunyai fungsi membantu penyerapan kalsium dan fosfor, yang keduanya sangat penting bagi tulang. 

Adapun berdasarkan angka kecukupan gizi yg dianjurkan (AKG, 2019) maka kebutuhan orang sehat per hari sekitar 800 IU.

Peran vitamin D dengan Covid-19

Mengutip Kompas.com, (3/7/2021), dokter spesialis penyakit dalam Primaya Hospital Pasar Kemis, dr Kiki Maharani SpPD menyampaikan, untuk antisipasi atau pencegahan terhadap suat penyakit cukup dengan mengonsumsi vitamin C dan vitamin D.

Terkait jumlah kadar vitamin yang dikonsumsi, Kiki menjelaskan, pasien Covid-19 yang sedang menjalani isolasi mandiri, jenis vitamin yang dibutuhkan akan lebih banyak.

"Vitamin untuk isolasi mandiri sebenarnya yang antioksidan, seperti vitamin C, vitamin D, vitamin E. Namun, tetap disesuaikan dengan kebutuhan tubuh kita," ujar Kiki kepada Kompas.com.

Ia menegaskan, jenis vitamin yang dibutuhkan tubuh agar tetap fit, baik pada orang sehat atau mereka yang terinfeksi Covid-19 adalah sama.

Tetapi, orang yang terkonfirmasi positif terinfeksi virus corona membutuhkan dosis vitamin yang berbeda.

Untuk orang dalam kondisi sehat, cukup mengonsumsi vitamin C dengan dosis 500mg.

Sedangkan, untuk pasien Covid-19, kebutuhan vitamin C sebanyak 1.000mg atau vitamin D dengan dosis 1.000 UI.

Oleh karena itu, pasien Covid-19 yang menjalani isolasi mandiri di rumah membutuhkan vitamin C, vitamin D, dan Vitamin E untuk membantu tubuh agar dapat pulih dengan cepat.

https://www.kompas.com/tren/read/2021/07/06/121500365/simak-ini-manfaat-vitamin-d-bagi-pasien-covid-19-saat-isolasi-mandiri

Terkini Lainnya

Pengumuman SNBP ITB Berubah dari Tak Lolos Menjadi Lolos, Ini Kata ITB

Pengumuman SNBP ITB Berubah dari Tak Lolos Menjadi Lolos, Ini Kata ITB

Tren
Mengenang Sopyan Dado, Aktor Sinetron Tukang Ojek Pengkolan yang Meninggal Hari Ini

Mengenang Sopyan Dado, Aktor Sinetron Tukang Ojek Pengkolan yang Meninggal Hari Ini

Tren
Es Teh Vs Teh Hangat, Mana yang Lebih Baik Diminum Saat Buka Puasa?

Es Teh Vs Teh Hangat, Mana yang Lebih Baik Diminum Saat Buka Puasa?

Tren
Berapa Lama Bumi Akan Gelap Saat Gerhana Matahari Total 8 April 2024?

Berapa Lama Bumi Akan Gelap Saat Gerhana Matahari Total 8 April 2024?

Tren
Alasan Timnas Amin Ingin Sri Mulyani dan Tri Rismaharini Dihadirkan dalam Sidang Sengketa Pilpres 2024

Alasan Timnas Amin Ingin Sri Mulyani dan Tri Rismaharini Dihadirkan dalam Sidang Sengketa Pilpres 2024

Tren
Gunung Marapi Meletus Lagi, Waspada Lontaran Batu Pijar di Radius 4,5 Kilometer

Gunung Marapi Meletus Lagi, Waspada Lontaran Batu Pijar di Radius 4,5 Kilometer

Tren
Profil Nicole Shanahan, Cawapres AS yang Digandeng Robert F. Kennedy Jr

Profil Nicole Shanahan, Cawapres AS yang Digandeng Robert F. Kennedy Jr

Tren
Cara Cek NISN Online untuk Keperluan Pendaftaran UTBK SNBT 2024

Cara Cek NISN Online untuk Keperluan Pendaftaran UTBK SNBT 2024

Tren
Fakta Kasus Korupsi PT Timah, Seret Harvey Moeis dan 'Crazy Rich' PIK Helena Lim

Fakta Kasus Korupsi PT Timah, Seret Harvey Moeis dan "Crazy Rich" PIK Helena Lim

Tren
Han Kwang-Song, Mantan Pemain Juventus asal Korea Utara yang Pernah Hilang Misterius

Han Kwang-Song, Mantan Pemain Juventus asal Korea Utara yang Pernah Hilang Misterius

Tren
Apa Itu Karbohidrat? Berikut Pengertian, Jenis, dan Manfaatnya

Apa Itu Karbohidrat? Berikut Pengertian, Jenis, dan Manfaatnya

Tren
Profil PT Timah, Anak Perusahaan BUMN yang Terseret Korupsi Ratusan Triliun Rupiah

Profil PT Timah, Anak Perusahaan BUMN yang Terseret Korupsi Ratusan Triliun Rupiah

Tren
Duduk Perkara Kasus Korupsi Timah Ilegal yang Menyeret Harvey Moeis

Duduk Perkara Kasus Korupsi Timah Ilegal yang Menyeret Harvey Moeis

Tren
6 Alasan Tidak Dianjurkan Minum Es Teh Manis Saat Berbuka Puasa

6 Alasan Tidak Dianjurkan Minum Es Teh Manis Saat Berbuka Puasa

Tren
Tambang Emas di Liberia Runtuh, 13 Tewas dan 25 Lainnya Masih Terjebak

Tambang Emas di Liberia Runtuh, 13 Tewas dan 25 Lainnya Masih Terjebak

Tren
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke