Meski termasuk olahraga intensitas sedang, berlatih zumba selama satu jam terbukti lebih banyak membakar kalori ketimbang lari selama satu jam.

Zumba, latihan kebugaran yang efektif menurunkan berat badan berlebih sambil menari.

Santika Funday Zumba merupakan konsep baru Hotel Santika Palu.

Lahir dan dibesarkan di Houston, AS, Cynthia Ortega biasa melihat cermin dan membenci dirinya sendiri. "Saya merasa ngeri dan sedih," katanya. "Saya malas pergi ke restoran dengan suami karena tahu tidak bakal muat duduk di kursinya," ceritanya.

Zumba lazimnya dilakukan di darat (zumba land). Tapi di Bandung, ada jenis zumba yang tak lazim di Indonesia: aqua zumba.