Karena kandungan asamnya, banyak orang takut untuk mengonsumsi yogurt dalam keadaan perut kosong. Namun, menurut pakar gizi, ternyata yogurt justru akan membantu memaksimalkan detoks tubuh selama puasa.
Yogurt tak hanya berfungsi untuk menjaga kecantikan kulit dan juga menjaga lingkar pinggang Anda. Namun, yogurt juga punya kelebihan lain, yaitu mengatasi aneka masalah rambut.
Jika ingin menghindari diabetes tipe 2, barangkali Anda harus menambah konsumsi yogurt rendah lemak. Demikian yang disarankan oleh sebuah studi baru asal Inggris.