Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Yoga
Manfaat yoga untuk mendapatkan ketenangan dan pikiran yang lebih jernih sudah diketahui secara luas. Namun ternyata olahraga yang satu ini juga dapat menjadi salah satu terapi autisma..
Alternatif
07/12/2013, 09:21 WIB
Meski awalnya kurang yakin, nyatanya Nia Pratiwi (43) berhasil mengatasi keluhan sakit punggung yang dideritanya dengan yoga. Setelah 3 tahun rutin melatih diri dengan olahraga dari tanah India ini, sakit punggung yang menderanya perlahan hilang.
Alternatif
08/12/2013, 18:06 WIB
Tak perlu khawatir saat berlatih yoga. Walau gerakannya terlihat sulit, sebetulnya pose dilakukan sesuai tahapan. Bila belum sanggup melakukannya tentu tak perlu dipaksakan. Hal ini pula yang dilakukan saat berlatih iyengar yoga.
Alternatif
08/12/2013, 17:40 WIB
Melakukan yoga tidak hanya dapat dilakukan perorangan, akan lebih menyenangkan jika dilakukan oleh pasangan atau teman.
Fitnes
08/12/2013, 14:48 WIB
Berbagai risiko saat dalam perjalanan di pesawat ini sebenarnya bisa dicegah. Salah satunya dengan berlatih yoga dengan postur khusus yang bisa dipraktikkan di kabin pesawat.
Fitnes
07/12/2013, 16:42 WIB
All News
