Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Waktu Tidur Siang Yang Ideal
Salah satu teknik agar bisa tidur dengan cepat adalah yang dikembangkan pasukan khusus Navy SEAL.
Feel Good
11/05/2024, 13:21 WIB
Penelitian di Inggris tersebut menyimpulkan, jika ingin menyehatkan jantung, maka tidurlah di antara pukul 10 hingga 11 malam.
Tren
24/09/2023, 21:00 WIB
Tidur siang bermanfaat untuk mengatasi rasa kantuk di siang hari, bahkan meningkatkan kinerja. Tidur siang semacam itu disebut juga dengan power nap.
Feel Good
05/09/2023, 07:13 WIB
Tidur siang dapat menghindarkan tubuh dari rasa kantuk dan lelah. Namun, berapa lama waktu tidur siang yang ideal? Simak penjelasan berikut.
Health
27/08/2023, 16:00 WIB
Manfaat tidur siang bisa sangat baik bagi tubuh. Namun, ahli menyarankan waktu tidur siang ideal adalah selama 20 menit atau lebih pada sore hari.
Oh Begitu
11/01/2023, 09:01 WIB
All News
