Masih banyak orang yang menganggap vitamin tak terlalu penting untuk dikonsumsi. Padahal, vitamin dan mineral berperan penting dalam metabolisme tubuh.
Bayi yang mendapatkan ASI secara penuh selama 1 tahun, namun kurang mendapatkan paparan sinar matahari setiap pagi, dinilai membutuhkan asupan vitamin D setelah ulang tahun pertamanya.