Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

#Utang Tidur

Mengenal
Mengenal "Utang Tidur" dan Cara Membayarnya
Membayar utang tidur yang sudah kronis tidak bisa dilakukan dalam waktu singkat, meskipun tidur siang bisa sangat membantu sejenak.
Eat Good
Ramai soal Utang Tidur, Bisakah Dilunasi dengan Tidur Lebih Lama?
Ramai soal Utang Tidur, Bisakah Dilunasi dengan Tidur Lebih Lama?
Praktisi kesehatan tidur mengatakan, utang tidur harus dibayar dengan tidur. Namun, sulit untuk membayarnya hingga benar-benar lunas.
Tren
Mengenal
Mengenal "Sleep Debt", Utang Tidur yang Berdampak pada Kehidupan
Saat kurang tidur, banyak dari kita akan menghabiskan akhir pekan untuk membayar "sleep debt" dengan harapan waktu tidur bisa kembali normal.
Feel Good
Yang Terjadi Pada Tubuh Bila Menghabiskan Akhir Pekan dengan Tidur
Yang Terjadi Pada Tubuh Bila Menghabiskan Akhir Pekan dengan Tidur
Tidur adalah aktivitas yang diperlukan untuk menjaga tubuh dan otak agar bekerja optimal, serta mencegah kematian dini.
Feel Good
Bayar Utang Tidur di Akhir Pekan Rusak Kesehatan, Bagaimana Baiknya?
Bayar Utang Tidur di Akhir Pekan Rusak Kesehatan, Bagaimana Baiknya?
Studi menyebut kebiasaan menebus utang tidur di akhir pekan bisa meningkatkan risiko penyakit diabetes tipe 2. Atasi dengan cara berikut.
Health

All News

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads