Pola makan yang sehat, terutama bagi yang sedang menurunkan berat badan, memang seolah rumit dan banyak pantangan. Padahal, ada cara gampang untuk lebih langsing dan sehat.
Eva Rut Gunnlaugsdottir, seorang ibu berusia 35 tahun dari Reykjavik, Islandia berhasil menurunkan berat badan hingga 55 kilogram karena sering mengunggah foto-foto selfie di akun Facebook dan Instagram pribadinya.
Musim hujan dan udara dingin memang identik dengan porsi makan yang berlebih dari biasa, demi menjaga suhu tubuh agar tetap hangat dan nyaman. Namun, tahukah Anda bahwa udara dingin bisa membantu Anda yang tengah menjalani program diet?