Saat sedang mencoba menurunkan berat badan, waktu atau momen sama pentingnya dengan apa yang Anda makan. Ada aturan sederhana untuk menyesuaikan waktu Anda makan dengan menu
Tak sedikit perempuan yang masih beranggapan bahwa bentuk tubuh ideal adalah kurus. Padahal, kurus belum tentu sehat. Karena, kurus berarti memiliki berat badan di bawah normal dan biasanya cenderung kurang gizi.
Saat hamil, biasanya berat badan ibu akan naik sangat banyak. Sayangnya pada sebagian wanita, usai melahirkan, berat badan yang naik tak berkurang, bahkan semakin bertambah. Tenang, ibu tak
Setelah berusaha keras menjaga pola makan dan rutin berolahraga, akhirnya usaha Anda menurunkan berat badan sukses tercapai. Berbagai usaha menurunkan berat badan yang Anda