Postur tubuh yang baik tidak mungkin dimiliki dengan hanya olahraga selama 15 menit. Sebaliknya, dibutuhkan tekad yang kuat untuk menjaga postur tetap tegak.
Pasca melahirkan, kondisi tubuh perempuan pasti belum pulih sempurna. Untuk itu, ikuti beberapa tahapan agar bisa mendapatkan kembali tubuh kencang dan sehat Anda.