Sebagian orang mencoba membatasi asupan gula dengan menggunakan alternatif jenis gula selain gula pasir, misalnya gula batu. Namun, apakah benar gula batu adalah pemanis paling aman dikonsumsi?
Beras merah telah lama dikenal masyarakat, meskipun sebagian besar masih terbiasa mengonsumsi beras putih. Padahal, jika melihat kandungan nutrisinya, beras merah memiliki manfaat lebih banyak.