Tak makan dan minum selama 14 berpuasa sudah pasti membuat badan lemas dan perut keroncongan. Perlu strategi makan dan minum yang benar agar badan tak lemas. Dengan demikian ibadah pun berjalan dengan lancar.

Dosen Fakultas Kedokteran Universitas Surabaya (Ubaya) menjelaskan manfaa puasa serta tips sehat puasa Ramadhan.