Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

#Tidur

Olahraga Ringan Pun Bisa Kurangi Risiko Sleep Apnea, Benarkah?
Olahraga Ringan Pun Bisa Kurangi Risiko Sleep Apnea, Benarkah?
Peningkatan aktivitas fisik -dalam jumlah minimal pun, disebut dapat menurunkan risiko sleep apnea obstruktif. Benarkah demikian?
Feel Good
Bergaul dan Kebiasaan Lain yang Mempertajam Memori Otak
Bergaul dan Kebiasaan Lain yang Mempertajam Memori Otak
Penurunan daya ingat memang sesuatu yang tak terhindarkan seiering bertambah usia. Namun, ada beberapa strategi sederhana untuk memperlambatnya.
Feel Good
Manfaat Tidur Siang untuk Perkembangan Otak Anak yang Sayang Diabaikan
Manfaat Tidur Siang untuk Perkembangan Otak Anak yang Sayang Diabaikan
Sejumlah penelitian membuktikan manfaat tidur siang bisa menunjang perkembangan otak anak. Bangun rutinitas tidur siang anak dengan cara berikut.
Health
Kapan Jam Tidur Siang yang Paling Baik?
Kapan Jam Tidur Siang yang Paling Baik?
Tidur siang yang kurang tepat bisa membuat Anda pusing, badan terasa lelah, dan susah tidur di malam hari. Begini waktu dan caranya yang tepat.
Health
Cara Mengatasi Kurang Tidur untuk Para Orangtua Baru
Cara Mengatasi Kurang Tidur untuk Para Orangtua Baru
Mengurus bayi baru lahir seringkali membuat orangtua baru kurang tidur. Berikut cara yang bisa diterapkan agar bisa memenuhi waktu tidur.
Feel Good

All News

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads