Banyak pekerjaan atau pikiran yang mengganggu membuat Anda kerap gelisah dan sulit tidur. Namun, tahukah Anda bahwa warna kamar tidur pun berpengaruh pada kualitas dan durasi tidur Anda.
Melatonin atau yang juga dikenal dengan istilah "hormon tidur" ternyata juga berkaitan dengan risiko kanker prostat pada pria. Sebuah studi baru menemukan, pria dengan kadar hormon tidur yang lebih tinggi memiliki risiko rendah untuk mengembangkan kanker
Anda yang menentukan kamar tidur "ideal" atau tidak. Namun, jika "ideal" yang Anda maksud adalah kamar-kamar "fotogenik" yang biasa terdapat di majalah dan jejaring sosial, Anda bisa mengikuti beberapa tips berikut ini.