Banyak orang merasa tabu untuk tidur siang karena takut gemuk. Tapi, benarkah demikian?

Walau daftar tugas yang harus diselesaikan seolah tak kunjung habis, sempatkanlah tidur siang sejenak di sela-sela aktivitas.

Kebanyakan dari orang tua pasti akan menjawab: perlu! Namun sebenarnya, selama jumlah tidur anak di malam hari sudah tercukupi dan anak tidak terlihat mengantuk di siang hari bisa saja mereka tidak tidur siang.

Sebuah studi yang dipublikasikan pada jurnal Archives of Disease in Childhood menyatakan bahwa tidur siang akan berdampak pada terganggunya istirahat di malam hari bagi anak usia 2 tahun keatas.

Sebuah sekolah di kota Yueyang, China, mematok tarif 1 yuan untuk setiap siswanya agar bisa tidur siang di waktu istirahat. Alhasil, setiap hari pihak sekolah mendapatkan pemasukan yang lumayan dari praktik ini.