Apabila waktu tidur setiap harinya kurang dari yang dibutuhkan, maka dalam jangka panjang dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan.

Sejumlah uraian dan pembahasan sering mengutarakan bahwa tidur malam yang cukup dan berkualitas baik untuk kecantikan kulit wanita. Ternyata, sebuah studi memaparkan manfaat lain yang menarik dari tidur malam selama delapan jam, yakni performa seks yang m

Menurut studi yang dihelat oleh University of Chicago tersiar kabar bahwa penderita insomnia yang berstatus lajang atau jomblo, jumlahnya semakin tinggi dari waktu ke waktu.

Penelitian menemukan fakta menarik, ternyata keluhan insomnia lebih banyak ditemukan pada wanita yang masih berstatus lajang.

Merawat rambut ternyata tak cuma dimulai saat pagi hari. Sebenarnya, Anda bisa merawatnya mulai sejak tidur di malam hari.