Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Tidur 8 Jam
Tim peneliti di University of Cambridge Inggris dan Fudan University China menemukan, tujuh jam adalah waktu tidur ideal bagi paruh baya dan lansia.
Feel Good
06/05/2022, 20:30 WIB
Selain berolahraga dan menjalani diet, berat badan ternyata bisa diturunkan dengan tidur selama 8,5 jam setiap malam.
Feel Good
08/02/2022, 14:44 WIB
Ada banyak alasan mengapa setelah tertidur sepanjang malam kita tetap terbangun dalam kantuk dan lelah, salah satunya adalah karena dehidrasi.
Tren
05/01/2022, 08:00 WIB
Sebagian orang memiliki durasi tidur yang pendek, sekitar empat jam dan tetap sehat serta produktif. Ada juga yang harus tidur 8 jam.
Feel Good
10/08/2020, 19:23 WIB
Kisah sukses para pengusaha dan miliarder dunia selalu menarik untuk ditelisik. Ini termasuk pola tidur mereka.
Work Smart
21/02/2020, 07:12 WIB
All News
