Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Tidur Siang 30 Menit
Tidur siang selama 20-30 menit yang dilakukan dengan tepat terbukti bermanfaat untuk kesehatan, termasuk menjaga daya tahan tubuh. Berikut tipsnya.
Health
19/04/2020, 12:12 WIB
Tidur siang lebih dari 30 menit ternyata bisa membahayakan kesehatan jantung. Begini penjelasan dari spesialis jantung.
Tren
17/04/2023, 14:30 WIB
Profesor Richard Wiseman dari University of Hertfordshire mengatakan, tidur siang di bawah 30 menit membuat kita lebih fokus, produktif, dan kreatif.
Feel Good
15/03/2023, 11:58 WIB
Manfaat power nap dengan sendok ini mirip seperti kita tidur siang, tapi tentunya tidak dilakukan dalam waktu lama atau bikin kebablasan tidur.
Feel Good
10/01/2023, 05:26 WIB
Tidur siang juga dinilai penting untuk mengistirahatkan badan dan pikiran sejenak dari rutinitas harian bagi orang dewasa.
Tren
10/12/2021, 09:05 WIB
All News
