Seseorang tak bisa menebak kisah yang terbentang di masa depan kecuali menjalaninya. Sama halnya dengan Tom Hanks dan Halle Berry ketika didiagnosis diabetes.

Seempuk atau senyaman apa pun kursi yang di kantor, rasa pegal pasti datang menyerang setelah duduk seharian di depan layar komputer. Cukup dua langkah mudah untuk mengatasinya.

Tak perlu malu mengakui Anda suka tidur siang. Ternyata, para pemimpin dunia pun tak luput dari hal itu. Tapi, jangan terlalu lama. Cukup 30 menit, tubuh kembali bugar dan siap menghadapi segudang aktivitas.

Tidur yang lebih sehat ternyata sangat berhubungan dengan seksualitas wanita.