Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Teknik Pernapasan Yang Benar
Bagaimana bernafas dengan benar agar tubuh menjadi lebih bertenaga dan tidur lebih nyenyak?
Feel Good
13/03/2023, 12:09 WIB
Teknik pernapasan 4-7-8 dulunya diperkenalkan oleh profesor asal Fakultas Kedokteran University of Arizona, Andrew Weil. Bagaimana caranya?
Feel Good
26/10/2022, 10:50 WIB
Sesuai namanya, teknik pernapasan 4-7-8 melihatkan metode mengambil napas dalam-dalam dan mengeluarkannya dengan ritme tertentu.
Feel Good
10/10/2022, 19:03 WIB
Box breathing diklaim dapat meredakan stres pada tubuh. Namun, apa makna sebenarnya dari teknik ini? Begini paparannya.
Feel Good
15/08/2022, 17:29 WIB
Dengan melakukan teknik pernapasan yang benar untuk berbagai situasi, tubuh akan tetap terjaga fungsinya dan kita bisa meredakan stres.
Feel Good
04/04/2022, 09:16 WIB
All News
