Dibutuhkan pemahaman mengenai kondisi dan kebutuhan tubuh sebelum memilih suplemen.

Konsumsi suplemen ternyata bisa menjadi opsi kedua dalam memenuhi kebutuhan nutrisi sehari-hari. Asupan nutrisi dari pangan utuh sebaiknya tetap menjadi pilihan utama.

Terkadang mencukupi kebutuhan nutrisi dari makanan saja tidak cukup, sehingga sebagian orang pun memilih mengonsumsi suplemen. Namun tidak selama suplemen baik untuk dikonsumsi. Nah, kondisi dalam kondisi seperti apa tubuh paling membutuhkan suplemen?

Asupan suplemen untuk anak termasuk balita mengandung jumlah vitamin melebihi dari rekomendasi.

Penelitian awal menyebutkan tubuh manusia lebih mudah menyerap omega-3 dari minyak krill ketimbang minyak ikan.