Mengonsumsi suplemen dipercaya banyak orang dapat meningkatkan daya tahan tubuh secara efektif. Bagaimana Faktanya?

Tinggalkan botol minuman penambah energi, ada cara yang lebih alami dan tentunya sehat untuk membuat Anda lebih bertenaga saat olahraga dan beraktivitas.

Minyak ikan kaya akan Vitamin D dan asam lemak omega-3 yang mana tubuh tidak bisa memproduksinya, sehingga Anda harus mendapatkannya dari sumber luar. Tapi, apakah perlu mengonsumsi suplemen minyak ikan?

Vitamin, mineral dan suplemen menawarkan banyak manfaat kesehatan, tetapi penting juga untuk mengetahui batasan kegunaannya dan mempertanyakan klaim iklan yang terkadang berlebihan.

Bagi sebagaian orang, mengonsumsi pil-pil suplemen bisa jadi sudah merupakan kebiasaan rutin harian. Namun, sebuah studi yang dimuat dalam jurnal kesehatan Archives of Internal Medicine menyebutkan, beberapa jenis suplemen malah bisa berisiko negatif terh