Otomatis
Mode Gelap
Mode Terang
Koin
Login
Gabung Kompas.com+
Konten yang disimpan
Konten yang disukai
Atur Minat
Berikan Masukanmu
Langganan Kompas.id
News
Nasional
Megapolitan
Global
Surat Pembaca
Kilas Daerah
Kilas Korporasi
Kilas Kementerian
Sorot Politik
Kilas Badan Negara
Kelana Indonesia
Kalbe Health Corner
Kilas Parlemen
Kilas BUMN
Cek Fakta
Konsultasi Hukum
Indeks
Regional
Surabaya
Medan
Makassar
Yogyakarta
Bandung
Denpasar
Hype
Ramadhan
Pemilu
IKN
News
City
Infrastructure
Community
Housings
Indeks
Foresta
Tekno
Apps & OS
Gadget
Internet
Hardware
Business
Game
Galeri
Indeks
Tech Innovation
Kilas Internet
Otomotif
Motor
Mobil
Sport
Niaga
Komunitas
Otopedia
Pameran
Elektrifikasi
Bola
Timnas Indonesia
Liga Indonesia
Liga Italia
Liga Champions
Liga Lain
Liga Inggris
Liga Spanyol
Internasional
Bundesliga
Motogp
Badminton
Sports
Indeks
Lifestyle
Eat Good
Look Good
Feel Good
Sadar Stunting
Buku
Tanya Pakar
Parenting
Nutrisi
Tren
Lestari
Health
Money
Whats New
Work Smart
Earn Smart
Spend Smart
Smartpreneur
Kilas Badan
Kilas Transportasi
Kilas Fintech
Kilas Perbankan
Tanya Pajak
Indeks
Properti
News
Hunian
Arsitektur
Beranda
Konsultasi
Figur
Tips
Galeri 360
Indeks
Sorot Properti
Food
Resep
Tips Kuliner
Food News
Food Story
Tempat Makan
Galeri
Kilas Food
Panduan Kuliner Yogyakarta
UMKM
Beranda UMKM
Training
Jagoan Lokal
Program
Kilas UMKM
Sorot UMKM
Edukasi
Sekolah
Edu News
Perguruan Tinggi
Pendidikan Khusus
Beasiswa
Literasi
Skola
Kilas Pendidikan
Travel
Jalan Jalan
Itinerary
Travel Tips
Hotel Story
Travel Update
Galeri
Superapp
Parekraf
Nawa Cahaya
Ohayo Jepang
Indeks
Video
Parapuan
Kolom
Sains
JEO
Foto
VIK
Homey
KATEGORI PROGRAM
Pemerintah
Swasta
LSM/Figur
BUMN
Kesehatan
Kehidupan sehat dan sejahtera
Air bersih dan sanitasi layak
Pendidikan
Pendidikan Berkualitas
Lingkungan
Energi Bersih dan Terjangkau
Penanganan Perubahan Iklim
Ekosistem Lautan
Ekosistem Daratan
Ekonomi dan UMKM
Tanpa Kemiskinan
Tanpa Kelaparan
Kesetaraan Gender
Pekerjaan Layak dan Pertumbuhan ekonomi
Industri, Inovasi & Infrastruktur
Berkurangnya Kesenjangan
Kota & Pemukiman yang Berkelanjutan
Konsumsi & Produksi yang bertanggungjawab
PROGRAM LESTARI
Lihat semua
Baca berita tanpa iklan.
Gabung Kompas.com+
#Squat
Pentingnya Menguasai Air Squat bagi Pria Berusia Lanjut
Kendati squat merupakan gerakan dasar dan bisa dilakukan di mana saja, banyak orang kesulitan mempraktikkan latihan tersebut seiring bertambahnya usia
Feel Good
05/08/2021, 16:41 WIB
5 Olahraga Tanpa Alat yang Baik Dilakukan Pria di Usia 50 Tahun
Salah satu kebiasaan sehat yang dapat lakukan untuk mendukung kesehatan secara keseluruhan, terutama di usia 50 tahu, adalah melakukan olahraga rutin.
Feel Good
18/06/2023, 07:07 WIB
5 Olahraga yang Harus Dilakukan Pria Setiap Hari agar Tetap Bugar
Seiring bertambahnya usia pria, olahraga harian yang lebih pendek cenderung jauh lebih efektif untuk menjaga kekuatan, mobilitas, dan kebugaran.
Feel Good
05/04/2023, 12:44 WIB
Bentuk Latihan untuk Meningkatkan Kekuatan Otot Tungkai
Fungsi dari otot tungkai adalah penopang gerak anggota tubuh bagian atas, serta penentu gerakan baik dalam berjalan, melompat hingga menendang.
Sports
22/03/2023, 00:00 WIB
5 Latihan Sederhana di Rumah untuk Turunkan Berat Badan
Salah satu cara terbaik untuk mencapai penurunan berat badan jangka panjang adalah dengan mempertahankan rutinitas olahraga atau latihan yang teratur.
Feel Good
26/02/2023, 12:00 WIB
All News
Terbaru
Terlama
Lunge dan Squat, Benarkah Bikin Paha Menjadi Ramping?
Feel Good
16/12/2022, 11:30 WIB
Uniknya Bus Kesehatan Rumania, Wajib Squat 20 Kali untuk Dapat Tiket Bus Gratis
Global
14/12/2022, 18:00 WIB
Push Up hingga Squat, Latihan Mudah untuk Kuatkan Otot
Feel Good
12/12/2022, 05:00 WIB
6 Latihan untuk Kencangkan Paha, Mudah Tak Perlu Alat
Feel Good
07/12/2022, 06:42 WIB
3 Latihan Mudah untuk Turunkan Berat Badan 4,5 Kilogram dalam Sebulan
Feel Good
14/11/2022, 16:32 WIB
5 Olahraga Tanpa Alat untuk Mengecilkan Pinggang
Feel Good
29/06/2022, 11:00 WIB
Nyeri Lutut Saat Squat, Apa yang Harus Dilakukan?
Feel Good
21/06/2022, 12:00 WIB
Mengenal Deep Squat, Metode Sederhana yang Bisa Mencegah Radang Sendi di Masa Tua
Tren
04/06/2022, 18:30 WIB
Latihan Menambah Tinggi Lompatan
Sports
25/03/2022, 14:00 WIB
Aktivitas Kebugaran Jasmani untuk Membentuk Daya Ledak dan Kekuatan Otot Tungkai
Sports
23/01/2022, 22:00 WIB
Latihan Meningkatkan Kekuatan Otot Tungkai
Sports
27/11/2021, 19:40 WIB
Manfaat dan Cara Melakukan Gerakan Squat Thrust
Sports
12/11/2021, 08:40 WIB
Dipaksa Squat 300 Kali oleh Temannya, Gadis Ini Cacat Permanen
Internasional
08/10/2021, 14:38 WIB
Tes Squat Jump: Tujuan, Teknik Dasar, dan Manfaat
Sports
06/10/2021, 21:00 WIB
Tahanan Korea Utara Mengaku Dihukum Squat 1.000 Kali karena Mendengkur
Global
30/08/2021, 15:15 WIB
Ketahui Manfaat Latihan Squat Setiap Hari
Feel Good
09/08/2021, 14:23 WIB
1
2
3
Next
Baca berita tanpa iklan.
Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan.
Gabung Kompas.com+
Close Ads