#Squat

Feel Good
3 Penyebab Tubuh Tak Bisa Lakukan Gerakan Squat

3 Penyebab Tubuh Tak Bisa Lakukan Gerakan Squat

Salah satu gerakan olahraga fungsional yang kerap dianjurkan untuk dilakukan secara rutin adalah squat. Tapi, tak semua orang bisa melakukannya.
Feel Good
Menjaga Tubuh Bugar Tanpa Peralatan Olahraga Selama di Rumah Saja

Menjaga Tubuh Bugar Tanpa Peralatan Olahraga Selama di Rumah Saja

Di rumah saja bukan alasan untuk tak berolahraga. Ada banyak cara menjaga tubuh tetap bugar meski tanpa peralatan olahraga seperti di pusat kebugaran.
Feel Good

"Squatting" dan "Kneeling" Bermanfaat bagi Kesehatan, Apa Itu?

"Posisi istirahat aktif, seperti jongkok dan berlutut, menyebabkan tingkat aktivitas otot yang lebih tinggi."
Feel Good
Latih Kekuatan Otot Selama #DiRumahAja dengan 5 Gerakan Ini

Latih Kekuatan Otot Selama #DiRumahAja dengan 5 Gerakan Ini

Gunakan waktu di rumah untuk merawat diri, termasuk memperbanyak rutinitas kebugaran.
Look Good
Cetak Rekor, Bocah 9 Tahun Angkat Beban 104 Kg

Cetak Rekor, Bocah 9 Tahun Angkat Beban 104 Kg

Di usia sembilan tahun, Tate sudah mampu melakukan deadlift dengan bobot lebih dari 104 kilogram, yang artinya lebih dari dua kali berat badannya.

All News

Close Ads X