#Sit-up

Sports
Cara Melakukan Sit-up dengan Baik dan Benar

Cara Melakukan Sit-up dengan Baik dan Benar

Sit up merupakan bentuk gerakan sederhana untuk melatih kebugaran tubuh terutama otot perut, punggung, dan otot inti.
Sports
Tahapan Tes Pengukuran Kebugaran Jasmani

Tahapan Tes Pengukuran Kebugaran Jasmani

Tingkat kebugaran jasmani seseorang sangat menentukan kemampuan fisikya dalam melakukan tugas sehari-hari.
Sports
Perbedaan Sit Up dan Back Up

Perbedaan Sit Up dan Back Up

Tujuan latihan kebugaran jasmani seperti sit up dan back up adalah untuk membuat tubuh menjadi lebih sehat dan bugar.
Global
Pria Ini Lakukan Sit Up di Tiang Listrik, Ribuan Rumah Mati Lampu

Pria Ini Lakukan Sit Up di Tiang Listrik, Ribuan Rumah Mati Lampu

Aksi pria itu sempat mengundang decak kagum pengguna jalan, sebelum dia diangkut oleh polisi.
Feel Good
Sit Up Bukan Latihan Efektif untuk Membakar Lemak Perut

Sit Up Bukan Latihan Efektif untuk Membakar Lemak Perut

Meski gerakan ini bisa membantu meningkatkan massa otot, sit up tidak efektif menyelesaikan masalah lemak di perut.

All News

Close Ads X