Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Senam Aerobik Adalah
Salah satu manfaat senam aerobik adalah menurunkan berat badan dan mengurangi risiko obesitas. Apa saja manfaat senam aerobik lainnya?
Skola
13/02/2024, 10:00 WIB
Senam aerobik dilakukan dengan iringan musik. Hal inilah yang membuat senam aerobik termasuk ke dalam jenis senam irama.
Sports
02/06/2022, 15:40 WIB
Senam aerobik kali pertama diperkenalkan oleh Dr. Kenneth Cooper pada tahun 1960an. Namun, baru populer satu dekade berikutnya.
Sports
17/04/2022, 00:20 WIB
Tahapan senam aerobik terdiri dari pemanasan, latihan inti I, latihan inti II, dan pendinginan. Peak aerobic masuk ke dalam sesi latihan inti I.
Sports
15/04/2022, 23:00 WIB
Merunut sejarahnya, senam aerobik diperkenalkan oleh Dr. Kenneth Cooper pada tahun 1960-an.
Sports
19/02/2022, 20:20 WIB
All News
