Orang yang sedang diet juga akan cepat merasa kenyang setelah mengonsumsi kacang. Sebab, selain bernutrisi, kacang mengandung lemak sehat dan serat.

Lima olahraga yang baik untuk jaga kesehatan jantung.

Gerakan kebugaran tak hanya dapat membuat tubuh menjadi kuat. Namun, bisa menjadi solusi untuk mendapatkan tubuh ideal hingga mengatasi rasa nyeri di are tubuh tertentu. Sayangnya, beberapa orang terlalu malas melakukan gerakan kebugaran karena masalah waktu dan kesibukan. Untuk itu, yuk simak gerakan kebugaran untuk atasi nyeri dan untuk memperbaiki postur tubuh bersama para Personal Trainer dari Fitness First dalam video Sehat Yuk, berikut ini! Produser: Lusia Kus Anna Video Editor: Andre Irwanto Videographer: Antonius Aditya Mahendra & Lukita Suharlim Kreatif: Niken #gerakan #gerakankebugaran #workout #peregangan #gerakanatasinyeri #gerakanperbaikiposturtubuh #posturtubuh #gerakanuntuknyeripunggung #caramengatasinyeripunggung #caramemperbaikiposturtubuh #posturtubuhbungkuk #posturtubuhburuk #workoutsederhana #workoutdirumah #peregangandirumah #fitnessfirst #personaltrainer #coach #sehatyuk #kompashealth #kompascom #jernihmelihatdunia #jernihkanharapan

Penjenamaan Rumah Sehat untuk Jakarta dinilai agar warga tidak hanya mengunjungi RS saat sakit.