Mari kita membandingkan piramida diet sehat dari lima negara berikut, termasuk Indonesia.

Salah satu gejala utama pada saraf kejepit adalah munculnya rasa nyeri di area pinggang. Jika dibiarkan dalam waktu yang lama, saraf kejepit dapat memicu timbulnya masalah lain, seperti kelumpuhan hingga henti napas. Meskipun begitu, saraf kejepit adalah penyakit yang bisa dicegah dan diobati. Apalagi, saat ini sudah berkembang metode modern untuk mengatasi saraf kejepit, salah satunya Endoskopi. Lalu, apa saja gejala hingga bahaya dari saraf kejepit? Dan, bagaimana penanganan yang tepat pada saraf kejepit? Simak obrolan informatif Lusia Kus Anna bersama dr. M. Wawan Mulyawan, Sp.BS, SpKP Dokter Spesialis Bedah Saraf RS Bunda Jakarta dalam program Sehat Yuk Eps.6 berikut ini! Host: Lusia Kus Anna Video Editor: Andre Irwanto Videographer: Antonius Aditya Mahendra & Lukita Suharlim Kreatif: Niken Monica Desiyanti Produser: Lusia Kus Anna #sarafkejepit #sarafterjepit #HNP #gejalasarafkejepit #pengobatansarafkejepit #bahayasarafkejepit #nyeri #nyeripinggang #nyeripunggung #nyerileher #nyeripinggul #nyerimenjalar #kesemutan #kelumpuhan #bahayasarafterjepit #pencegahansarafkejepit #gejalanyeri #painkiller #obatnyeri #endoskopi #raczkateter #radiofrekuensi #minimalinvasivespinalsurgery #endoskopilumbardiscectomy #metodeendoskopi #endoskopisarafkejepit #dokterwawan #dokterwawanmulyawan #rsu #rsubunda #rsubundajakarta #spinecenter #sehatyuk #kompashealth #kompascom #jernihmelihatdunia #jernihkanharapan #jernihmelihatdunia

Banyak yang mengatakan bahwa seorang ibu rumah tangga SERING menghabiskan waktu antara 6 hingga 13 jam seminggu untuk memasak di dapur.

Istana Kepresidenan Rusia alias Kremlin memuji deklarasi bersama yang disepakati KTT G20 sebagai kemenangan akal sehat.

Memiliki tubuh yang kencang dan berbentuk adalah idaman setiap orang. Selain menandakan kondisi kebugaran, tubuh yang kencang dan berbentuk juga membuat seseorang menjadi lebih menarik. Salah satu cara untuk membentuk otot adalah dengan melakukan gerakan work out secara rutin. Lalu, gerakan apa saja yang efektif membentuk otot di tubuh terutama perut, dada dan lengan? Yuk, simak 5 gerakan untuk menguatkan otot di area perut, dada dan lengan yang bisa kamu lakukan di rumah bersama Personal Trainer dari Celebrity Fitness dalam video Sehat Yuk Eps.11 berikut ini! 0:00 Intro 0:51 5 Gerakan untuk Menguatkan Otot di Bagian Perut 1:11 Gerakan Butterfly Sit Up 1:30 Gerakan Mount Climber 1:47 Gerakan Plank with Rotation 2:05 Gerakan Leg Raises 2:16 Gerakan Hollow Rock 2:36 5 Gerakan Melatih Otot Lengan dan Dada 3:12 Gerakan Dumbbell Floor Press 3:30 Gerakan Deficit Weight Push Up 3:50 Gerakan Dumbbell Skull Crusher 4:08 Gerakan Dumbbell Hammer Curl 4:23 Gerakan Decline Push Up 4:43 Closing Produser: Lusia Kus Anna Video Editor: Andre Irwanto Videographer: Antonius Aditya Mahendra & Lukita Suharlim Kreatif: Niken Monica Desiyanti #GerakanMengencangkanTubuh #GerakanMenguatkanOtot #OtotDada #Ototperut #OtotLengan #GerakanMengecilkanPerut #GerakanUntukMembuatPerutRata #GerakanMembentukDada #GerakanButterflySitup #GerakanMountClimber #GerakanPlank #GerakanLegRaises #GerakanDumbbellFloorPress #GerakanPushUp #GerakanDumbbellSkullCrusher #GerakanMembentukOtotLengan #WorkOutSederhana #WorkoutDiRumah #GerakanKebugaran #workout #stretching #peregangan #olahraga #OlahragaSederhana #Latihanfisik #LatihanFisikSederhana #LatihanStretching #peregangan #PereganganDiRumah #celebrityfitness #personaltrainer #coach #sehatyuk #KompasHealth #kompascom #jernihmelihatdunia #jernihkanharapan