Konsumsi daging merah hendaknya dibatasi karena jika terlalu banyak berisiko meningkatkan tekanan darah. Untuk mengimbanginya, banyak asup sayur dan buah.
Sayur dan buah masih dianggap sebagai pelengkap makan oleh kebanyakan orang Indonesia. Makanan apa pun yang dimakan, sayur dan buah kerap hanya menjadi "hiasan" dengan porsi saji yang kurang dari cukup.
Semenjak aktif mengajak masyarakat untuk makan sayur, penyanyi Sophie Navita semakin banyak teman baru. Seminggu sebelum Lebaran, Sophie bertemu dengan teman-teman barunya yang mempunyai perhatian sama terkait makan sayur.