Untuk menurunkan berat badan saat liburan, perlu ada sedikit perubahan gaya hidup dengan mengurangi makanan tinggi kalori dan berolahraga setiap hari.

Presiden Joko Widodo melakukan blusukan ke Pasar Modern BSD di Tangerang Selatan, Banten, Senin (13/4/2015) pagi. Di pasar ini, Jokowi meninjau harga bahan pokok serta membeli sejumlah sayuran dan buah-buahan.

Sebagian orang percaya, banyak makan sayuran tertentu bisa membantu mereka cepat untuk memperoleh berat badan yang ideal. Namun sebuah studi baru justru menemukan hal yang sebaliknya.

Buah dan sayuran segar memiliki banyak kelebihan bagi tubuh, antara lain kadar vitaminnya masih tinggi.Tetapi pastikan buah dan sayur yang akan dikonsumsi bebas dari pestisida.

Ternyata makan di lima waktu dalam sehari tidak hanya baik untuk kesehatan. Menurut sebuah studi baru, cara itu juga dapat memberikan kualitas kehidupan percintaan yang lebih baik, khususnya untuk makan sayur dan buah.