Timlo Solo adalah sup ayam bening dari Solo, Jawa Tengah. Makan khas Solo ini biasanya disantap pada saat sarapan atau makan malam.

Padatnya kesibukan membuat banyak orang mengabaikan pentingnya sarapan. Padahal, sarapan diperlukan sebagai persiapan energi dan otak untuk beraktifitas. Bahkan, disarankan mengonsumsi sarapan dengan asupan lengkap, termasuk melengkapinya dengan buah-buah

Biasakan sarapan sebelum melakukan aktivitas sehari-hari, termasuk sebelum berolahraga. Tak sekedar makan dan minum, tapi juga memerhatikan asupan gizi saat sarapan.

Banyak anak-anak yang melewatkan sarapan, misalnya karena teburu-buru berangkat ke sekolah. Padahal, makan pada pagi hari merupakan bagian penting yang tak boleh dilewatkan oleh anak sebelum beraktivitas

Sarapan sangat penting dilakukan, sebelum anak-anak berangkat ke sekolah. Jika tidak, mereka bisa terkena sindrom lethargy, yaitu kondisi di mana anak-anak merasa tidak bertenaga, letih, lemas, lesu, hingga mengantuk.