Seperti yang kita tahu, sarapan adalah makanan yang paling penting dan tak boleh terlewatkan dalam satu hari. Karena, jika Anda tak memasukkan apapun ke dalam perut di pagi hari, maka perut akan “berteriak” kelaparan di siang hari. Inilah yang
Melewatkan sarapan bisa berdampak buruk bagi kesehatan orang dengan diabetes. Menurut penelitian, tidak makan pagi justru bisa meningkatkan lonjakan gula darah setelah makan siang dan makan malam.