Apa yang kita makan pada pagi hari akan menentukan apakah hari ini kita akan berenergi dan produktif.

Sarapan kerap terlewatkan hanya karena padatnya aktivitas di pagi hari. Padahal, sarapan penting untuk melalui aktivitas dalam sehari. Sarapan harus cepat dan ringkas, seringkas mengisi daya baterai ponsel.

Biasakan sarapan sebelum melakukan aktivitas sehari-hari, termasuk sebelum berolahraga. Tak sekedar makan dan minum, tapi juga memerhatikan asupan gizi saat sarapan.

Sarapan tak hanya sekedar makan pada pagi hari. Perhatikan juga makanan yang dimakan agar menjadi sarapan sehat.