Jika resolusi Anda tahun depan adalah rutin berlari, mengikuti lomba bisa menjadi salah satu motivasi. Namun tetap Anda harus mengikuti aturan berlari supaya aktivitas tersebut dapat dilakukan secara rutin.
Kanker merupakan penyakit yang mematikan jika tidak disadari dari awal. Semua pakar kesehatan sepakat, semakin dini kanker ditemui maka semakin besar kemungkinannya untuk disembuhkan. Dalam hal ini, deteksi dini pun menjadi hal yang penting.
Meski awalnya kurang yakin, nyatanya Nia Pratiwi (43) berhasil mengatasi keluhan sakit punggung yang dideritanya dengan yoga. Setelah 3 tahun rutin melatih diri dengan olahraga dari tanah India ini, sakit punggung yang menderanya perlahan hilang.