#Ritme Sirkadian

Feel Good
10 Cara Cepat Tidur yang Sederhana dan Ampuh

10 Cara Cepat Tidur yang Sederhana dan Ampuh

Sulit tidur terkadang bikin frustrasi. Padahal, 10 kebiasaan kecil berikut bisa dilakukan agar kita bisa lebih cepat tertidur.
Feel Good
Waspadai, 5 Gangguan Tidur yang Bikin Ngantuk Sepanjang Hari

Waspadai, 5 Gangguan Tidur yang Bikin Ngantuk Sepanjang Hari

Rasa kantuk berlebihan bisa merupakan tanda kamu mengalami gangguan tidur dan ini dapat berdampak signifikan terhadap kesehatan. Berikut ulasannya.
Kita
Tubuh Sangat Lelah, tapi Kok Susah Tidur? Ini Penyebabnya

Tubuh Sangat Lelah, tapi Kok Susah Tidur? Ini Penyebabnya

Capek tapi tidak bisa tidur sebenarnya berhubungan dengan ritme sirkadian dan stres. Namun juga bisa dipengaruhi kelenjar adrenalin.
Feel Good
Mumpung Akhir Pekan, Yuk Perbaiki Siklus Tidur

Mumpung Akhir Pekan, Yuk Perbaiki Siklus Tidur

Kualitas tidur yang baik adalah fondasi dari pikiran dan tubuh yang sehat.
Health
Mengenal Cara Kerja Ritme Sirkadian dan Pengaruhnya Bagi Tubuh

Mengenal Cara Kerja Ritme Sirkadian dan Pengaruhnya Bagi Tubuh

Ritme sirkadian merupakan jam internal yang mengatur proses penting dan fungsi tubuh. Apa yang terjadi saat ritme sirkadian terganggu?

All News

Close Ads X