Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Ritme Sirkadian
Jika Anda insomnia, cobalah berangkat tidur mengenakan kaus kaki. Suhu hangat di area kaki dipercaya bisa mengundang kantuk datang lebih mudah.
Tren
26/11/2021, 20:00 WIB
Gangguan tidur pada lansia bisa disebabkan karena efek penuaan, efek gangguan kesehatan, juga efek pengonsumsian obat-obatan medis.
Tren
25/11/2021, 15:00 WIB
Ada sejumlah risiko kesehatan yang mungkin dialami akibat sering begadang, termasuk tekanan darah yang lebih tinggi, depresi, dan obesitas.
Feel Good
12/10/2021, 21:08 WIB
Susah tidur terkadang bikin frustrasi. Padahal, 10 kebiasaan kecil berikut bisa dilakukan agar kita bisa lebih cepat tertidur.
Feel Good
02/09/2021, 22:11 WIB
Penyebab sering bangun tidur terlalu pagi atau terlalu dini penting dikenali sebagai bagian dari upaya mengantisipasi gangguan tidur ini terjadi.
Health
11/05/2021, 04:00 WIB
All News
Oh Begitu
19/04/2021, 18:30 WIB
