Stres dapat digambarkan sebagai kondisi tegang atau terasa ada beban yang membuat kepala, leher bahkan mungkin seluruh tubuh terasa tidak nyaman.

Kita tahu bahwa lemon adalah buah sehat yang kaya serat dan antioksidan penangkal radikal bebas berupa vitamin C dan juga kaya akan kalsium.

Mengambil napas panjang dipercaya sebagai sebuah teknik yang bisa membantu Anda merasa jauh lebih rileks ketika stres datang menyerang. Sehingga, Anda dapat tetap berpikir jernih di tengah kekacauan.

Merasa stres, sedih, atau marah, tetapi bingung untuk menyalurkannya, cobalah terapi anak kucing. Sebuah video pendek berdurasi tiga menit menayangkan terapi unik dengan cara duduk di dalam sebuah ruangan kaca bersama sejumlah anak kucing.

Melihat tingginya jumlah warga urban yang mengalami stres, berbagai program rileksasi untuk meredakan tekanan dan pikiran pun ditawarkan. Salah satunya seperti yang ditawarkan oleh sebuah kelas tari di Brisbane, Australia.