Cara menaikkan berat badan saat puasa yang sehat perlu dukungan pola makan dan olahraga tepat. Simak beberapa kiatnya...

Cara menurunkan berat badan saat puasa bisa dengan mengatur pola makan sehat dan tetap rutin olahraga. Begini kiatnya...

Setelah 30 hari berpuasa jarum timbangan justru melonjak. Apa yang salah?

Saat puasa berarti melewatkan makan siang. Banyak yang mengira berat badan akan turun selama bulan puasa. Nyatanya tidak selalu demikian. Semua itu tergantung dari pola makan saat sahur, terutama saat berbuka puasa.