Postur tubuh yang buruk bisa memengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Bagaimana dampaknya?

Postur tubuh kita, bukan berat badan atau ukuran payudara, ternyata sangat berpengaruh pada risiko nyeri punggung.

Cara paling alami untuk memperbaiki postur tubuh anak, terutama tulang belakang, agar selalu tegap adalah dengan melakukan kegiatan olahraga "pilates".

Anda yang bekerja di kantor sulit menghindari aktivitas duduk sepanjang hari di balik meja kerja. Ternyata, perilaku di meja kerja tersebut perlahan mampu merusak postur tubuh Anda. Perilaku apa saja yang dimaksud?

Postur tubuh yang baik tidak mungkin dimiliki dengan hanya olahraga selama 15 menit. Sebaliknya, dibutuhkan tekad yang kuat untuk menjaga postur tetap tegak.