Kesulitan makan dapat terjadi pada beberapa kondisi, seperti pola makan dan pola asuh yang kurang optimal, penyakit infeksi kronis atau berulang dan sebagainya.
Untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik, banyak caranya. Pakar menyampaikan, kombinasi tidur dan kafein dapat membantu meningkatkan performa selain relaksasi, olahraga, dan menjaga asupan makanan.