#Pola-tidur

Health
3 Prinsip Pola Tidur yang Baik

3 Prinsip Pola Tidur yang Baik

Menjalankan pola tidur yang baik setiap hari bisa membuat badan dan pikiran lebih sehat serta bugar. Kenali pola tidur yang baik berikut...
Oh Begitu
Kenapa Hari Senin Terasa Menyebalkan? Sains Jelaskan Penyebabnya

Kenapa Hari Senin Terasa Menyebalkan? Sains Jelaskan Penyebabnya

Senin kerap dianggap menyebalkan dan dicap sebagai hari terburuk. Sains menjelaskan bahwa ini berkaitan dengan dampak jam tidur-bangun yang berubah.
Tren
Viral soal Unggahan 5 Waktu Tidur yang Tidak Disarankan, Ini Kata Dokter

Viral soal Unggahan 5 Waktu Tidur yang Tidak Disarankan, Ini Kata Dokter

Ramai soal adanya lima waktu tidur yang tidak disarankan dilakukan. Apa alasannya?
Kita
Kualitas Tidur yang Buruk Bisa Gagalkan Program Diet, Kok Bisa?

Kualitas Tidur yang Buruk Bisa Gagalkan Program Diet, Kok Bisa?

Studi menyebut kurang tidur berpotensi meningkatkan berat badan. Kualitas tidur yang buruk juga bisa menggagalkan program penurunan berat badan.
Kita
Berapa Lama Waktu Tidur Ideal untuk Lansia? Studi Jelaskan

Berapa Lama Waktu Tidur Ideal untuk Lansia? Studi Jelaskan

Waktu tidur ideal orang dewasa dan lansia adalah tujuh jam per malam. Hal ini untuk membantu meningkatkan kesehatan mental, fisik, dan kognitif.

All News

Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.