Pola makan anak perlu dibentuk sejak dini sesuai dengan tahapan usianya sehingga ia dapat bertumbuh dan berkembang dengan optimal sesuai dengan harapan orangtua.
Pada prinsipnya dengan mengatur asupan dan pengeluaran energi supaya terjadi defisit sebanyak 500 kkal/hari sehingga akan terjadi penurunan berat badan sebanyak 2-4 kg dalam sebulan.
Banyak cara yang dilakukan dalam melakukan diet guna mendapatkan bentuk tubuh yang ideal. Ternyata, cara yang tak pernah Anda duga bisa membantu menurunkan berat badan.