Ina dan Jeremy Thomas memang sudah lama mengubah pola hidup mereka menjadi lebih sehat. Hanya saja, diakuinya memang tak mudah untuk mengajak anak-anaknya untuk hidup sehat. Tetapi, Ina punya triknya.
Demi tubuh sehat seseorang tidak segan mengkonsumsi sayur, buah, dan olahraga. Meski begitu ada beberapa mitos populer yang bila tidak dijelaskan akan merusak pola hidup sehat yang dijalankan.