Kebanyakan dari kita pasti mulai menerapkan pola makan sehat ketika kita dewasa, saat sudah menyadari bahaya penyakit kronis termasuk kelebihan berat badan, diabetes, penyakit jantung
Saat sedang mencoba menurunkan berat badan, waktu atau momen sama pentingnya dengan apa yang Anda makan. Ada aturan sederhana untuk menyesuaikan waktu Anda makan dengan menu
Dalam sebuah penelitian disebutkan bahwa sekitar 15 sampai 20 persen pengidap gangguan makan adalah kaum pria. Salah satunya, James Downs mahasiswa asal Inggris yang berbagi pengalaman buruknya berikut ini.