Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Plank
Olahraga merupakan bentuk latihan fisik yang dapat meningkatkan massa otot dan metabolisme, mengurangi lemak, serta berkontribusi pada penurunan berat
Feel Good
09/08/2021, 12:52 WIB
Selain mudah dilakukan, plank memiliki berbagai manfaat yang baik untuk pembentukan otot tubuh.
Look Good
05/02/2020, 21:39 WIB
Hood mengatakan, dia secara tidak resmi telah memecahkan rekor plank dengan waktu 10 jam, 10 menit di Naperville, Illinois, pada tahun 2018.
Look Good
04/02/2020, 12:17 WIB
Plank adalah salah satu postur sederhana, tapi fungsional dan praktis.
Look Good
29/10/2019, 16:42 WIB
Dana Glowacka membukukan rekor plank dengan catatan waktu empat jam 20 menit. Padahal, di awal latihan dia hanya mampu melakukan plank dalam 4 menit.
Look Good
27/05/2019, 20:00 WIB
All News
