Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Plank Melatih Otot
Olahraga plank dapat melatih seluruh otot inti tubuh, termasuk otot perut, otot samping, pinggul, dan punggung. Berikut manfaatnya...
Health
22/08/2020, 18:06 WIB
Bagi mereka yang berusia di atas 40 tahun, serta yang kurang aktif bergerak dan hanya duduk bekerja sepanjang hari, bear plank bisa menjadi sulit.
Look Good
04/12/2021, 17:00 WIB
Selain melangsingkan tubuh dan meratakan perut, plank rupanya memiliki manfaat tak terduga lainnya. Apa saja?
Feel Good
25/09/2021, 11:14 WIB
Meski sulit terlihat langsung oleh mata, lemak punggung sebenarnya berbahaya dan mengganggu penampilan. Namun, 9 cara berikut bisa menghilangkannya.
Look Good
22/08/2021, 10:01 WIB
Bentuk latihan otot lengan termasuk ke dalam jenis latihan kekuatan otot tubuh bagian atas.
Sports
31/03/2021, 18:00 WIB
All News
