Segala cara menurunkan berat badan dan menghilangkan lemak perut yang kita lakukan akan sia-sia jika masih sering melakukan berbagai kesalahan ini.

Jenis olahraga terbaik untuk menghilangkan perut buncit

Jokowi blusukan, kasih target baru untuk PT Freeport Indonesia

Selain memengaruhi penampilan, perut buncit juga ternyata dapat berbahaya bagi kesehatan. Berbagai penelitian telah menunjukan kaitan antara perut buncit dengan penyakit kronis seperti diabetes, hipertensi, hingga stroke. Di sisi lain, bagi beberapa orang mengecilkan perut buncit merupakan tantangan yang sulit. Apalagi, harus diterapkan dengan olahraga dan pola makan yang tepat dan teratur. Lalu, seperti apa asupan gizi yang tepat untuk mengatasi perut buncit? Dan, olahraga seperti apa yang dapat dilakukan untuk mengatasi perut buncit? Simak selengkapnya obrolan menarik Lusia Kus Anna, bersama Prita Delima selaku personal trainer dan Tiara Baidhazain Salsabila selaku nutritionist dalam program Sehat Yuk berikut ini! Host: Lusia Kus Anna Video Editor: Andre Irwanto Videographer: Antonius Aditya Mahendra dan Lukita Suharlim Kreatif: Niken Monica Desiyanti Produser: Lusia Kus Anna #PerutBuncit #PerutBesar #LemakPerut #MengecilkanPerut #CaraMengecilkanPerut #CaraMembuatPerutRata #PerutRata #PenyebabPerutBuncit #BahayaPerutBuncit #OlahragauntukMengecilkanPerut #LemakVisceral #MenghilangkanLemakPerut #BahayaLemakPerut #AsupanGizi #AsupanGiziuntukPerutRata #MitosPerutBuncit #FaktaPerutBuncit #Obesitas #ObesitasCentral #MakananDiet #DietuntukPerutRata #BahayaKekuranganLemak #LemakBerlebih #MengatasiLemakBerlebih #Olahraga #GerakanOlahraga #GerakanWorkOut #GerakanMengecilkanPerut #GerakanMembuatPerutRata #Fita #FitaApps #GayaHidupSehat #SehatYuk #KompasHealth #Kompascom