Di udara panas seperti sekarang, sekaleng soda dingin atau minuman es kopi dengan krim tentu sangat menyegarkan. Tetapi, berhati-hatilah karena kebiasaan mengasup minuman ini bisa membuat berat badan melonjak.
Banyak yang takut mengonsumsi alpukat karena kandungan lemaknya. Padahal, alpukat ternyata justru membantu kita tetap langsing dengan cara membuat perut kenyang lebih lama.