Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Pertumbuhan Otot
Asupan protein penting untuk pertumbuhan otot. Kapan waktu terbaik untuk mengonsumsinya dan protein seperti apa yang harus dikonsumsi?
Health
17/04/2024, 07:30 WIB
Proses pembentukan otot yang lebih besar dan kuat tidaklah mudah, tetapi dengan latihan yang tepat kita bisa mencapai tujuan secara efisien.
Look Good
14/12/2023, 14:29 WIB
Ada tiga jenis asam amino esensial yang diyakini paling berperan untuk pertumbuhan atau pembentukan otot, yakni leusin,
isoleusin, valin.
Health
21/09/2021, 07:03 WIB
Ada kalanya pertumbuhan oyot stagnan, meski kita masih rutin berolahraga. Salah satunya bisa jadi karena terlalu fokus membangun kekuatan.
Feel Good
22/01/2020, 13:48 WIB
All News
